你增肌期
腹肌训练频率大概多高啊
我觉得我腹肌天赋比胸肌强太多
是很明显
但有点太大了
穿衣服很像有肚子
这让我在想增肌期要不要干脆不练腹

放在练背那天 不过时间赶就跳过 摆烂

丹哥 坏坏需要你

那你会因为腹肌练大 穿衣服感觉有点肚子吗好 我等等回你

不会吧 胸比较大

我胸太小了 唉 有没有人要帮我吸大

我后来都不练腹肌可能是原本肚子就有点突出不控制饮食会变的有点像大肚熊

那跟我应该蛮像的 唉 我要放弃腹肌训练了