※ 引述《se2422 (库帕)》之铭言：
: 我一杯而已
: 对啊
: 乳清蛋白很贵
: 当水喝是不可能的
→ diefish5566: 通常一杯 午晚餐还是吃原型食物10/28 23:03
我觉得原型食物太占胃了
以ON来说一匙都24克蛋白质
吃原型食物要一块鸡胸肉耶
如果无碳日一天要吃体重*3的蛋白质
蛋白质高 低热量的鸡胸肉就吃到死了
如果吃别的肉 热量又太高
所以我无碳日几乎都原型食物吃到很撑以后
开始狂灌乳清
反正三四匙乳清弄300cc硬摇也没差
我在这次碳循环小减脂试无碳日以后才知道那句
健身的人不能有味觉是真的
摇不了的怎么办
就是汤匙挖起来吃
超恶