肾脏每天制造2公升的尿液，其制程为先将180公升的水分从血管内榨到肾小管中，然后再耗
费能量回收其中的178公升。
每天过滤180公升，换算为每分钟约125毫升，这个数值就叫肾丝球过滤率（GFR）。
基本原理是这样的：要从血液中精准地只过滤出2公升的水份，难度极高；但若先过滤出180
公升，再从中精准回收178公升，难度就低得多。
血液中的水分过滤到肾小管，是由血压驱动，动力来自心脏。肾小管将水分回收，这过程涉
及高度分化的肾管细胞，是陆生动物经过上亿年演化的成果。目前，人造肾脏的研究也在努
力模仿这个复杂的过程。
多喝水排毒的想法之所以大多行不通，是因为肾脏的功能并非“多滤出”，而是“少回收”
。肾脏本身已经具备调节水分的精密机制，当摄取的水分增加时，肾脏只需减少对水分的回
收，便能将多余的水分排出体外，因此并不需要额外强调多喝水来“排毒”。
https://www.threads.net/@copper0722/post/DBX8urwzYJh
所以重点是什么
医生可不可以说人话让病患听懂
对不起