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Marginalman
[健身] 晃来晃去代偿好像也没比较差
楼主:
VirginAyame
(处女あやめ)
2024-10-08 22:27:45
之前在这问过大家是晃来晃去派还是全程控制派
因为过去看影片这两大派大神都有
但最近发现
全程控制派的肌肉
好像比较没那么饱满以外
反而还没有比较不容易受伤耶
以控制狂出名的尼克沃克
已经连续两年因伤/身体不能参加奥赛了
我觉得这可能代表代偿其实也没什么不好的吧
反正就一起练到 有其他肌群帮忙出力还更安全
而且对要练的肌肉可能没这么大差距
毕竟你靠代偿晃来晃去
能上的重量一定更重阿
到最后都能力竭
大家觉得呢
作者:
forsakesheep
(家裡蹲é¯å»¢è‚¥å®…)
2024-10-08 22:31:00
(′・ω・‵)窝不知道
作者:
wu10200512
(廷廷)
2024-10-08 22:41:00
借力很好ㄚ 不要受伤就好
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