最近教练课快用完了 大概剩七堂吧
教练拼命希望我续课 上个月就提了四五次吧
不过目前打定主意要自己练 因为很贵==
肥肥的钱要拿来买MB 对啊==
可是昨天练完教练在讲有点动摇 说我发力跟姿势还是弄好
如果自己一个人练看不到 会代偿也没什么效果
还说啥米正常我这个重量不该举那么轻
杠铃深蹲应该也要有80 不应该只有50之类的
虽然明白这些都话术啦 但还是有点担心
虽然我知道我之前就虚胖 卧推本来连30都没有
现在还在慢慢进步 但是姿势跟发力这些有这么难训练吗
自己一个人练484真的比较弱势？
还是就只是进步比较慢而已？
以上 先感谢解答惹orz