啊...我...想问问有没有专业人士可以讲解一下
就是，这个除了健身跟运动以外
有没有避免的方法啊
> 45岁林姓男子是正常上班族，平时不菸、不酒，也没有不良嗜好，仅有体重稍重、血压偏
高状况
※ 引述 《paul1951 (跑罗)》 之铭言：
:
: 新北市板桥区一名男子与妈妈及弟弟同住，日前家族旅游出国5天，男子因上班无法同行
；
: 妈妈出国期间还有打电话给男子均无异状，没想到昨凌晨归国返家后，在清晨发现男子陈
尸
: 在床上，初判无外力介入，经刑事相验研判男子死因是急性心因性休克，家属对死因无异
议
: 。
:
:
: 我彷我
:
: https://bit.ly/3ZyzJOP
还是说
先从买个小哑铃开始简单小小的玩一下？
平常懒得运动啊~_~
外面空气感觉不太好
又不想在外面走走甚至跑跑
游泳池感觉水很脏
不然游泳可以借助水的浮力
应该对于好久没运动的人
会是相对轻松的...吧？