※ 引述《hana0203 (可玛莉的连身睡衣)》之铭言：
: 1. 我放弃我的人生
: 我看你们一直在讲这个点
: 阿我就觉得我家没钱 我也不是真的很有天赋的人
: 我永远都达不到真正的成功阶级阿
: 就拿乔尼来举例
: 他家可能有个几间房子
: 阿你觉得我努力一辈子买得起几间房子吗 不行吧
: 那我干嘛努力 我不如躺平 我就过我的废物小生活 不会饿死在路边就好
这样切还满明显的
就习得无助
因为我试过，但失败
为什么失败，因为我没钱没天赋
没钱没天赋，所以我生活中一定每一件事情都一样
所以我再试，也一样会失败
我这样子是永远不可能解决的问题
: 2. 大家给我的建议或帮助我不听
: 这跟第一点有关
: 我之前也努力过但我失败了
: 我现在已经没办法想像自己成功的样子阿
: 你们给我建议或是给我帮助 我当然很感激
: 可是比起感激我更怕我去做了失败 让你们失望
: 失败其实还好 但我更怕让你们失望 让帮我的人拉我一把的人失望
最后就导致自我设限、缺乏成就动机
教科书般的例子