※ 引述《VirginAyame (处女あやめ)》之铭言：
: ※ 引述《steven183 (单推蜜柑宝)》之铭言：
: : 我看有教练是说 练腿不会让上半身变粗
: : 而且练腿消耗大 要花更多时间恢复
: : 如果要打健体比赛 又是自然的 当然要把时间花在上半身
: : 不过不同联盟可能看法不一样
: : 奥赛主裁有说 健体还是会看一下腿
: : 不用把海滩裤撑爆 但看起来不要失衡
: 其实我也有想过这问题
: 就是练腿消耗很大
: 会不会导致别的部位增肌效果下降
: 因为如果有氧会导致增肌效果下降的话
: 那消耗过大的训练动作也会影响到别的部位吧 不知道
: 我教练就一直靠北说腿根本不用练
: 每次来我这看我练腿的器械都靠北一次
: 干拎娘
: : 会不会粗是看基因捏
: : 不过我觉得腿太细不好看 穿比较贴的裤子很明显 个人审美 对啊
: : 我会练是觉得重量可以做比较重 比较开心
: : 还有个优点是搬东西上楼不会不稳吧
: : 一个礼拜至少一次
: 宝
: 可以有个小小要求吗
: 就是你传个腿照给我
: 穿三角裤
: 然后往上拉一点
: 绷紧一点那样
: 这样我才知道一个礼拜练一次如何
: 谢谢了
推 steven183: 出钱最大 怎么会对客户指指点点ㄚ09/19 14:41
不知道耶
我在猜
可能是我买器材的时候没透过他介绍
没让他赚一波回佣吧
他那时候一直跟我说不用买练腿的
然后说他有认识啥啥啥的
但我觉得买来没用也没啥差
摆在那边搞不好哪天突然想练
后来每次他来
看到那些练腿的器材就靠北靠目
不然我下次叫他全裸给我看看不练腿是怎样好了
不过他也不敢喷我啥啦
就是一直说练腿对上半身不好
有点苦口婆心的感觉
他说是为了我好
唉
巨巨都好温柔