Re: [闲聊] 有人减脂完全不做有氧的吗 ken890126 PTT批踢踢实业坊

Re: [闲聊] 有人减脂完全不做有氧的吗

楼主: ken890126 (éˆé‚å¥¸å•† è·¯è¥¿æ³•) 2024-09-17 23:34:19

※ 引述《thibw13ug1》之铭言：
: 不是哥们一小时都练完准备回家了
: 什么叫没多长是有氧做到时间感觉坏掉了吗
: 我最多就30分钟看一集动画
: 但是也很难接受有氧就是真的很久
: 现在都不想做有氧了还不如去打球对阿
真假
我看我们班拿职业卡的
每天练四小
再加一小时有氧
他比赛的时候体脂只有4%
跟鬼一样

作者: nozomizo (希霙) 2024-09-17 23:36:00

图分

作者: thibw13ug1 (KGMR0792) 2024-09-17 23:37:00

大多数人有认真练最多两小就没力了吧

作者: organize222 (GOGO99) 2024-09-17 23:40:00

怎么练4小明天是准备休息吗

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