※ 引述 《thibw13ug1》 之铭言：
: 不是哥们 一小时都练完准备回家了
: 什么叫没多长 是有氧做到时间感觉坏掉了吗
: 我最多就30分钟看一集动画
: 但是也很难接受 有氧就是真的很久
: 现在都不想做有氧了 还不如去打球 对阿
真假
我看我们班拿职业卡的
每天练四小
再加一小时有氧
他比赛的时候体脂只有4%
跟鬼一样

图分

大多数人有认真练最多两小就没力了吧

怎么练4小 明天是准备休息吗