姆咪
我妈化疗做完了 其他治疗好像也告一段落
她最近想去健身房运动
我离我家最近的好像是莴苣跟极限
远一点点有建工的样子
她想说纠我一起去
你们刚开始会买教练课吗
还是巨巨都是天生神力 无师自通
器材上手就会
最近打枪瞄准都有一种
肌肉记忆混乱
Micro Aimimg的部分有点不太好控制的感觉
跟以前比有退步
想说不知道力量训练会不会改善

你有钱就请教练

阿你呢

你家附近有小间的吗 可以的话先去小间的熟悉器材我是不知道连锁的会不会有员工教你器材

窝看YT自学

能的话就请教练 但要看一下资历跟证照可以丢上来问 或私我 老年人的教练要特别找过

但想省心的话就买个教练课 免得自己弄受伤

好 我研究看看

我看youtube学的有好教练的话给他教准没错

老实说 教练费真滴贵