※ 引述 《SnowWolff (雪糕)》 之铭言：
: 如果你们学校体育课有开重训可以修阿　
: 然后影片就多看看 　
:
可是肥肥以前大学修学校的课
老师说自由重量很危险，上起来很麻烦
所以就完全没上自由重量的课
器械式也是只有第一堂课老师自己一个人示范一圈而已
这样修了有什么差别？