要早上练还是晚上练都看个人
有些人练完健身后会很累
没有足够的休息时间的话
那就建议下班后在练
毕竟影响上班精神也不好
但只要休息时间够
确定身体可以恢复一定的程度
那什么时候练都行吧
有些人以为晚上练会比较好
结果晚上练完太亢奋
就睡不着了这也是有的

原来如此

我早上射跟晚上射都有 射完没精液惹