[闲聊] 我现在开始练腹 Vedan PTT批踢踢实业坊

楼主: Vedan (Vedan1213) 2024-09-13 03:57:09

大概半小时后结束
吃练后餐
两小时后洗澡
我他妈又大白天睡了
唉
虽然每天都这样
但我想调作息啊

作者: GGOPEN (狄会贵) 2024-09-13 03:59:00

那你先洗澡再吃啊

楼主: Vedan (Vedan1213) 2024-09-13 04:00:00

欸对耶干拎娘但是练后不是不能洗澡吗

作者: hollande (心爱骑士来喔) 2024-09-13 04:01:00

改时间运动吧运动完很容易亢奋

作者: GGOPEN (狄会贵) 2024-09-13 04:02:00

没有吧很多运动员也是运动完就洗澡泡冰水

楼主: Vedan (Vedan1213) 2024-09-13 04:03:00

对耶运动完都睡不着

作者: GGOPEN (狄会贵) 2024-09-13 04:03:00

心率很高的时候不要马上洗你应该不会吧

作者: GGOPEN (狄会贵) 2024-09-13 04:05:00

看看就好了健身里面一堆相反的作法都有可以支撑的论点找到身心里最适合的就好了我运动是要放松的结果还没动先被自己搞死我认识的巨巨马都是建完直接在健身房洗澡

楼主: Vedan (Vedan1213) 2024-09-13 04:09:00

好那我知道了我爱你

作者: GGOPEN (狄会贵) 2024-09-13 04:11:00

我也爱你我要睡了

作者: kirisan (一步抵三步) 2024-09-13 04:16:00

早早早

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