[姆咪] 自由重量怎么练背 wu10200512 PTT批踢踢实业坊

楼主: wu10200512 (廷廷) 2024-09-11 10:11:22

公司健身房只有杠铃深蹲架
还有那个左右各一的cable
我只会机械的怎么办

作者: KultKlassiK (谐典) 2024-09-11 10:13:00

把鲁肥抱起来练

作者: steven183 (steven183183) 2024-09-11 10:14:00

引体杠铃划船Cable下拉

楼主: wu10200512 (廷廷) 2024-09-11 10:16:00

cable那个是要坐在地上拉吗

作者: steven183 (steven183183) 2024-09-11 10:19:00

有把手可以吧就坐姿划船我讲的是跪姿 cable在头上的单手下拉

作者: yam276 ('_') 2024-09-11 10:21:00

杠铃啊

作者: srxteam0935 (叶子人) 2024-09-11 10:22:00

你要跟咕咕噜抗议

作者: babagorou (马场吾郎) 2024-09-11 10:23:00

硬举

作者: ChungHsi1021 (s0mple) 2024-09-11 10:28:00

有杆子引体向上吗

作者: Benbenyale (æƒ³è®“è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥) 2024-09-11 10:32:00

你自己带杠片

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