最近穿衣服有个问题
腹肌因为太大了
穿衣服看起来肚子好像鼓鼓的
但仔细思考了一下
其实不是腹肌太大
而是胸肌没练好
我一直在思考
那个cable夹胸
是不是该做到双手交叉更好啊？
有人这样做吗？
因为按照解剖学来说
胸肌只能内外这样夹 拉才有练到
那这样是不是双手交叉可以夹到最大
今天这样练完
胸部感觉快炸掉了
不知道有没有人也这样

不用交叉肩胛骨会跑掉

但没交叉的话 感觉都没练到耶 我胸超烂的 没交叉的话好像都靠双手力量喔喔喔喔 原来如此