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[闲聊] 你们深蹲会站到顶再蹲吗

楼主: Vedan (Vedan1213)   2024-09-02 01:08:13
我最近爱上站到快直就再蹲
这样感觉对膝盖压力没这么大
有人也这样吗
然后这样会没练好吗
作者: ken1990710 (沙茶花养的饲育员)   2023-09-02 01:08:00
丹哥你要小心欸别伤到了
作者: A00610lol (paulhuang)   2023-09-02 01:08:00
三浅一深
作者: se2422 (库柏)   2024-09-02 01:09:00
我会有点微弯啦
作者: steven183 (steven183183)   2024-09-02 01:10:00
做8下以上的前面会连续
作者: ai2311 (assa)   2024-09-02 01:10:00
这样不是很危险？
作者: amsmsk (449)   2024-09-02 01:10:00
你这样不会受伤吗
作者: Benbenyale (想讓貝魯君更爽♥)   2024-09-02 01:11:00
每下都站直啊
作者: ai2311 (assa)   2024-09-02 01:11:00
这是膝盖锁死？
作者: LoKingSer (鲁王蛇)   2024-09-02 01:11:00
练深蹲到底会不会伤膝盖ㄚ＠＠？
楼主: Vedan (Vedan1213)   2024-09-02 01:11:00
靠北 原来这样更危险喔？ 我想说这样对膝盖很友好耶 只是更累而已不知道耶 姿势不对的话好像会伤
作者: as3366700 (Evan)   2024-09-02 01:12:00
不是都不会站到顶吗
作者: steven183 (steven183183)   2024-09-02 01:14:00
站直跟锁死不一样ㄚ
作者: amsmsk (449)   2024-09-02 01:14:00
走路就会伤膝盖惹
作者: wu10200512 (廷廷)   2024-09-02 01:15:00
不能锁死
作者: se2422 (库柏)   2024-09-02 01:15:00
姿势错误一定伤 很快就会有感
作者: ai2311 (assa)   2024-09-02 01:27:00
我也不知道耶 但我以前教练都会要我膝盖不能完全打直我一直以为打到全直就算锁死= =
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