Re: [NBA] 88岁硬举140 ai2311 PTT批踢踢实业坊

Re: [NBA] 88岁硬举140

楼主: ai2311 (assa) 2024-08-21 20:41:43

※ 引述《s950260》之铭言：
: 标题：[NBA] 88岁硬举140
: 时间: Wed Aug 21 20:25:12 2024
: 哀
: https://i.imgur.com/64GmdFB.jpeg
: 超猛的台湾人88岁硬举140kg
: 反观我练成一坨废物 140公斤连50都拉不起来
你板巨巨硬举
也会正反握吗
肥肥我握力很差
正卧跟正反握差20kg
上拉力带又比正反握在多10kg
我是不是要有空多打手枪练握力

作者: steven183 (steven183183) 2024-08-21 20:42:00

不会都用拉力带

楼主: ai2311 (assa) 2024-08-21 20:45:00

183是用哪种啊

作者: steven183 (steven183183) 2024-08-21 20:45:00

传统的

楼主: ai2311 (assa) 2024-08-21 20:46:00

传统的还是….欧欧

作者: steven183 (steven183183) 2024-08-21 20:46:00

我只有杠铃划船分腿蹲硬举会用器材不用

楼主: ai2311 (assa) 2024-08-21 20:47:00

我只有硬举会用主要是其他我也做不了那么大重量对啊我之前有尝试正反握但听一些案例觉得好可怕而且其实卡卡的后来就不敢用了

作者: steven183 (steven183183) 2024-08-21 20:48:00

二头断掉

作者: MeiHS (囧) 2024-08-21 20:51:00

多去现场帮忙上下货就练出来惹啦厂

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