Re: [闲聊] 今天的份练完了 ljk476820 PTT批踢踢实业坊

楼主: ljk476820 (虫吃鸟鸟吃乄) 2024-08-21 15:06:54

丹哥
小弟有一事请教
最近也想瘦肚肚
练腹肌跟练下盘
两者是不是有因果关系啊？
光练腹肌不练下盘好像会变成电视上那种大肌肌的模样@@

作者: steven183 (steven183183) 2024-08-21 15:08:00

下盘是啥屁股腿?

楼主: ljk476820 (虫吃鸟鸟吃乄) 2024-08-21 15:09:00

大概是屁股到大腿那部分

作者: Cunningham02 (CadeCunningham) 2024-08-21 15:10:00

宝相信我你练一辈子也不会变成电视上那种样子对不起

楼主: ljk476820 (虫吃鸟鸟吃乄) 2024-08-21 15:10:00

就我觉得深蹲是练那边但干做完之后觉得膝盖最累

作者: loserforever (请大家帮我抓小偷) 2024-08-21 15:11:00

那就不要练深蹲阿

楼主: ljk476820 (虫吃鸟鸟吃乄) 2024-08-21 15:11:00

我我我也这样觉得但是身材慢慢走样也很不好：（可是深蹲感觉随时都能做很方便==

作者: steven183 (steven183183) 2024-08-21 15:15:00

不一样阿你要腹肌体脂要低

楼主: ljk476820 (虫吃鸟鸟吃乄) 2024-08-21 15:16:00

！体脂肪的问题是吧

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