难怪那时候去外面健身房问教练要不要算热量吃
他说其实没差
外食族根本不好控制饮食
加上我们又不是要去什么赛的选手
光是有来健身房运动就已经先赢一半了
偶尔吃个好料的根本没差，会胖也不是只因为这个而已
真的是好有道理

本来就稍微注意一下就好了