每日建议摄取量2100大卡
今天已经吃了优格、两颗茶叶蛋、生菜卷饼110+150+320
晚餐预计吃个烤地瓜、茶碗蒸、牛奶
150+100+150
这样总计980
一天欠1120
如果长期这样吃
请问这样是肚子会先消下去还是会先往生