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地震时要保持冷静，以下是一些应对地震的建议：
1. **躲避在安全的地方**：如果你在室内，立刻找一个坚固的桌子或家具下方躲避，保护
头部和颈部。如果没有桌子，可以蹲在墙角，用双臂护住头部和颈部。
2. **远离窗户和重物**：避免靠近窗户、镜子或任何可能掉落的物品，比如书架或吊灯。
3. **不要使用电梯**：地震时切勿使用电梯。电梯可能会因为电力中断而停住，造成困境
。
4. **如果你在户外**：迅速远离建筑物、树木、电线和其他可能倒塌的物体，找一个空旷
的地方蹲下，保护好头部。
5. **如果你在车内**：安全停车并留在车内，避免停在桥梁、隧道或高架道路下方。待震
动停止后再小心驾驶。
6. **地震后**：地震结束后，小心余震的发生。如果室内有瓦斯泄漏或火灾风险，立刻关
闭瓦斯并迅速离开建筑物。
7. **保持通讯**：尽量通过短信或网络联系亲友，电话可能会因网络拥堵而难以使用。
在平时做好应急准备，如准备应急包，了解疏散路线等，可以在地震时更好地保护自己和家
人。