[闲聊] 183进来一下 Vedan PTT批踢踢实业坊

楼主: Vedan (Vedan1213) 2024-08-15 20:16:15

你说你增肌期会每天走一万步
那这是在家光脚走吗
还是在外面硬走到啊
我觉得要花好多时间喔
所以都在家光脚走
然后脚底很痛= =

作者: ilovemami (恶烂肥宅) 2023-08-15 20:16:00

我每天都会走一万步我觉得对增肌没什么帮助

楼主: Vedan (Vedan1213) 2024-08-15 20:17:00

我是想干净增肌所以想多点消耗@@

作者: ilovemami (恶烂肥宅) 2024-08-15 20:18:00

我之前是每天走十公里真的会减脂但后来觉得太累了但配合食控掉很快

作者: RinNoKareshi (立石凛的男友) 2024-08-15 20:18:00

要在家里走的话要不要买一双有脚底支撑的拖鞋

作者: steven183 (steven183183) 2024-08-15 20:20:00

穿拖鞋走

楼主: Vedan (Vedan1213) 2024-08-15 20:20:00

那你会边给里欧皮卡口交吗

作者: steven183 (steven183183) 2024-08-15 20:22:00

作者: dear133 (miya52) 2024-08-15 20:41:00

在家走要穿球鞋保护脚超慢跑也是

继续阅读