1. PTT
  2. Marginalman

[闲聊] 每组多做一下

楼主: Vedan (Vedan1213)   2024-08-13 18:06:11
第二组就快死了
靠北
有这么夸张吗
代表我还不能升吗
快哭了
作者: Victoryking (胜利王 )   2024-08-13 18:08:00
一组几下正常不会因为多一下那么夸张ㄅ
楼主: Vedan (Vedan1213)   2024-08-13 18:09:00
现在加到15下了 我是不是该升重 但我怕次数掉太多@@
作者: Cunningham02 (CadeCunningham)   2024-08-13 18:13:00
我是会加重量+降次数 然后做完原本的组数再补低重量的一组
作者: Victoryking (胜利王 )   2024-08-13 18:14:00
15下有点多如果A重量能够做到12下 就能加重量做8下等8下练到12下 就能再加重量变8下
楼主: Vedan (Vedan1213)   2024-08-13 18:17:00
喔喔 原来如此 我一直想说一定要12下以上才可以 那我明天试试看 感恩
作者: CultClassic (邪典)   2024-08-13 18:17:00
学到了
作者: steven183 (steven183183)   2024-08-13 18:19:00
重量加重比较重要
继续阅读
[取暖] 赢一场那么难吗干你娘Kazama168Re: [闲聊] 日X热议 巴黎奥运歧视黄种人cloud654[姆咪] 小森met唱歌好可爱seanliengodp这是有马加奈的诅咒Wardyal[闲聊] c27老实说CultClassic[姆咪] 要怎么不被桶地尻洗别人ㄚjjf0323有冷气吹了Pash97143[取暖] 哭阿p54661205Re: [闲聊] 日X热议 巴黎奥运歧视黄种人brian78313[闲聊] → KonbanDododo: 干用口水很臭吧==Cunningham02

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com