以我多年慢性病的经验（不是ADHD
你该做的是摸清楚你吃的药的药性
例如我吃的药有安眠药镇静剂跟肌肉松弛剂的成分
所以我的药当初设计就是睡前吃
吃完以后会有一段相对平静的情绪
但是现实是我的焦虑很严重
所以实务上我都早上吃药
然后吃B群提神
然后中午午睡消化安眠药的药性
之前还有喝咖啡
不过发现到了下午会有点暴躁
下班容易飙车 好几次差点出事
所以就停喝咖啡了
（从喝咖啡提神到停止花了两个礼拜而已）
这就是摸索清楚自己的状况并且负责
结论就是与自己的症状共处
有时候会很崩溃也很正常

大师