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Re: [闲聊] 所以这一篇关于糖尿病的

楼主: cloud654 (cloud)   2024-08-10 13:14:55
阿肥我看一个健身房的减肥教练说的
理论上只要你会计算热量就一定能瘦
高级点的可以做pcf管理
那个xxx饮食法什么的
都只4在帮你对抗空腹的饥饿感而已
啊168就是让人养成不吃宵夜的习惯避免过多的热量摄取而已
对啊
作者: crimsonmoon9 (绯月)   2024-08-10 13:16:00
168是空腹16吧 这样不只少吃宵夜捏
作者: TokiwaKurumi (常磐胡桃)   2024-08-10 13:19:00
168不是为了生酮吗
楼主: cloud654 (cloud)   2024-08-10 13:34:00
https://i.imgur.com/t8ID71D.jpeg半年瘦10公斤惹 我觉得那些饮食法都没计算热量实际
作者: SecondRun (雨夜琴声)   2024-08-10 13:38:00
16根本没办法进酮症
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