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老了

楼主: ai2311 (assa)   2024-08-06 13:52:00
也不知道是老了
还是太久没重训
卧推一天
三头已经痛四天了
重量只有以前1/2多一点
哭啊
作者: MeiHS (囧)   2024-08-06 13:53:00
第五天再去 阿，厂周末不出门..
楼主: ai2311 (assa)   2024-08-06 13:53:00
我觉得多几轮应该会好点吧
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