三周前开始强迫自己每天慢跑
或许是姿势不良
今早起床后膝盖就有点痛www
这几天还是出门散步吧～
太苦了 哈！

你跑柏油路还是操场 我柏油路跑一个月也跑到受伤

跑完缓和运动如果怠慢就会这样囉