推 dear133 : 借问：对不起、年长60.70也健身吗？
老年人健身可以预防肌少症阿
不然整天打麻将泡茶
到时候在浴室跌倒连爬都爬不起来
※ 引述《s950260 (Frank)》之铭言
: 行为评比
: 各位健身的目的
: @1（锻炼身体，磨练心智）
: @2（练健康的）
: @3（看别人练我也跟着练，反正我很闲）
: @4（拍照炫耀身材给别人看）
: @5（练身体唯一目的就是加强做爱能力啦）

我感觉我现在就肌少症了

这我 不想起来了

终于！谢谢你终于知道了。难怪年长没有人练。

我鼠标已经举不起来了

还有预防骨质疏松

肌肉越多 越不容易跌打损伤这几年我也在劝我爸多运动