※ 引述《Vedan (味丹)》之铭言：
: 我看祖国抖音推荐伏地挺身的训练影片
: 他妈动不动加起来就是一天400个
: 还要每天做
: 干拎娘
: 我真的不太相信有人每天做400个
: 虽然有分组做
: 但加起来400个 要接着做完也很豪洨吧
https://youtu.be/Jq3TftEBl_o?si=KomV_iKsRAhC7MNe&t=467
Rain的菜单
三十分钟做
300伏地挺身 300个深蹲跳 150个引体向上
一分钟要
10+10+5
左边那个是特战军人退伍 跟不上他的菜单 笑死