[闲聊] 你们伏地挺身可以做几个 Vedan PTT批踢踢实业坊

楼主: Vedan (Vedan1213) 2024-06-25 21:04:17

我看祖国抖音推荐伏地挺身的训练影片
他妈动不动加起来就是一天400个
还要每天做
干拎娘
我真的不太相信有人每天做400个
虽然有分组做
但加起来400个要接着做完也很豪洨吧

作者: RapeKingMiko (白贼樱王) 2023-06-25 21:04:00

慢上慢下跟快上快下可以差十倍吧

作者: WindowDragon (贴贴) 2024-06-25 21:05:00

我400天做一个差不多

楼主: Vedan (Vedan1213) 2024-06-25 21:05:00

欸也是耶

作者: UsadaPegora (うーぺー) 2024-06-25 21:05:00

我都做10个，休息几秒再做10个，总共120个

作者: RapeKingMiko (白贼樱王) 2024-06-25 21:05:00

快上快下基本上就是用弹的一次100下都可以

作者: UsadaPegora (うーぺー) 2024-06-25 21:06:00

但我姿势不标准，已经变习惯就懒得改了==

作者: RapeKingMiko (白贼樱王) 2024-06-25 21:06:00

慢慢做就超抖

楼主: Vedan (Vedan1213) 2024-06-25 21:06:00

我之前有用过伏地挺身热身然后发现我动作也都不对而且很难改= =

作者: medama ( ) 2024-06-25 21:06:00

0个

作者: UsadaPegora (うーぺー) 2024-06-25 21:07:00

作者: steven183 (steven183183) 2024-06-25 21:08:00

慢下快上下去2秒上去1秒ㄅ

作者: cloud654 (cloud) 2024-06-25 21:09:00

我下去就上不来算0.5吧

作者: KitsuNixya (尼特萝) 2024-06-25 21:10:00

400好扯

作者: Arigatosam (Arrivederci) 2024-06-25 21:10:00

以前一天一组20下做5组健身以后应该没办法做100下了

作者: Leaflock (民雄凤梨田切让) 2024-06-25 21:11:00

标准的大概5个

作者: murderer2013 (小芫) 2024-06-25 21:12:00

15*5

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