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Re: [闲聊] 今天懒懒的

楼主: Vedan (Vedan1213)   2024-06-23 15:48:14
※ 引述《Vedan (味丹)》之铭言：
: 两点半起床就摊在客厅
: 拿了咖啡以后摊在健身房
: 一直到现在都懒得练
: 是不是最近太操啊
:
作者: ParkChanWook (朴赞郁)   2023-06-23 15:48:00
适当的休息也是健身的一种ㄚ休个1周没练还好 只是饮食要继续维持
楼主: Vedan (Vedan1213)   2024-06-23 15:49:00
我都不敢休耶 唉 心魔突破不了
作者: medama ( )   2024-06-23 15:52:00
你可以去户外走 森林步道
作者: ParkChanWook (朴赞郁)   2024-06-23 16:15:00
3成练7成吃 身体太累你重量上不去的话效果很差
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