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又饿了

楼主: ai2311 (assa)   2024-06-13 23:00:19
今天早餐
吃了一块7-11鸡胸100g 跟玉子烧
还有两罐黑咖啡…….
午餐没吃
晚餐吃了
500g鸡胸肉
加一点韩式泡菜
今天没细算
虽然蛋白质有吃了130g左右
但热量才1000大卡左右
现在躺在床上好饿
作者: paul1951 (paul)   2024-06-13 23:01:00
我也好想吃鸡胸肉喔
楼主: ai2311 (assa)   2024-06-13 23:02:00
还没退冰 我现在也没鸡胸啃了我现在每天鸡胸肉的量是靠开盲盒 好市多打开一包重量多少就吃多少
作者: a000000000 (九个零喔)   2024-06-13 23:05:00
多吃蔬菜@@尼这菜量会便秘吧
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