[姆咪] 不运动一个月能瘦15kg？ seanliengodp PTT批踢踢实业坊

楼主: seanliengodp (å¤©è“¬åœ‹é¦–éƒ½å°åŒ—å¸‚æº–å¸‚é•·) 2024-06-12 15:31:49

https://news.tvbs.com.tw/life/2513098
我也一天吃两餐
甚至只有一餐
只要吃超过基代就停止吃有热量的东西
我的体重还是140kg呢
目前这样七天大概少1kg左右
只是不运动靠饮食控制能一个月少15kg的吗？

作者: l2022134679 (BlackBall) 2024-06-12 15:32:00

知道这个干嘛？不会运动？

作者: melzard (如理实见) 2024-06-12 15:32:00

得癌症的人也会1个月掉15公斤

作者: y1896547 (巴斯) 2024-06-12 15:33:00

跟共产党高层做爱不算运动

作者: wu10200512 (廷廷) 2024-06-12 15:33:00

代表你吃的东西热量比你想像的多

作者: melzard (如理实见) 2024-06-12 15:33:00

你140基础 1个月掉4公斤已经算能接受了

作者: Chibistars 2024-06-12 15:35:00

瘦一公斤大约要消耗7700大卡自己算算看

作者: rainkaras (rainkaras) 2024-06-12 15:37:00

这只能应急用马上胖回来

作者: SecondRun (雨夜琴声) 2024-06-12 15:38:00

可以

作者: Chibistars 2024-06-12 15:41:00

基代2000而已你没有140公斤吧==

作者: ake1234 (折纸は俺の嫁) 2024-06-12 15:41:00

新闻的菜单一天有1000大卡吗我不知道==

作者: ChungHsi1021 (s0mple) 2024-06-12 15:42:00

运动消耗的热量并不多

作者: medama ( ) 2024-06-12 15:42:00

你把一个月改15周就行了啊

作者: SydLrio (狂岚嘴砲) 2024-06-12 15:49:00

我胖到80以上就在喘了，很难想像破百是怎么吃的

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