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Re: subway真的健康吗

楼主: Victoryking (胜利王 )   2024-06-08 21:43:31
健康的话还好ㄚ
吃碳水没什么问题ㄚ
但是subway的蛋白质有点少
可能肉倍增会更好
大概一份40-50g蛋白质
这个比例才赞
现在一份才20-25g 太少了
不然你一天连体重*1g的蛋白质都吃不到
小黄人之骨瘦如柴
https://i.imgur.com/mLo4d2M.jpeg
作者: rrraaayyy (机智看剧生活)   2023-06-08 21:43:00
有那个啊 烤鸡胸肉
作者: sustainer123 (caster)   2024-06-08 21:44:00
我感觉我没有 我几乎吃斋了
作者: Chibistars   2024-06-08 21:45:00
自己加点ㄚ 不过只有-2吃的起了
楼主: Victoryking (胜利王 )   2024-06-08 21:45:00
烤鸡胸肉份量很小ㄟ 也是25g左右加入我豆浆大法 以后不愁蛋白质
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