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Re: [闲聊] 每天自重深蹲

楼主: kingbalance (七海千秋我老婆)   2024-06-07 11:40:23
之前有次深蹲完
腰痛好几个月
后来就比较常用机械式
仔细想想，反正我也只是练身体健康的
就没在追求大重量
所以练了3年还没蹲到自己重量
卧推不到一半自重
我就废
作者: AceChen21 (泣いて马超を斩る)   2024-06-07 11:41:00
巨巨大师
作者: steven183 (steven183183)   2024-06-07 11:42:00
句句
作者: DJYOSHITAKA (Evans)   2024-06-07 11:42:00
你板邦宝剩我不是句句
作者: s950260 (Frank)   2024-06-07 11:43:00
机械式很好啊 继续加重也比较安全
作者: Leaflock (民雄凤梨田切让)   2024-06-07 11:58:00
你邦宝板剩我是软烂肥宅了
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