上周四跑5k想说拼拼看进4分速的尾巴看看
然而结果依然是五分半左右
结果隔天周五有点延迟酸痛
周六下雨不能骑脚踏车只好在家想办法找个运动做就做个轻重量的深蹲，想说虽然有点酸但
也还好，反正也没几组。
周日腿又更酸一点，但是觉得不骑自行车不行就跑出去骑一趟
今天大腿酸到爆炸了
连骑机车坐椅子都尴尬酸痛
好久都没这么酸痛过了
这周我要摆烂D: