※ 引述《s950260 (Frank)》之铭言：
: ※ 引述 《steven183》 之铭言：
: : https://i.imgur.com/8X6SgAs.jpeg
: :
: : 宝 一般人会觉得四或五最好看吧
: 能当健美选手
: 吃的都不是人吃的
: 举例来说
: https://youtu.be/4BEbwRbHO2g?si=wJIZ8OCFjEiYsTXX
: 像这个 肌肉北村 还不到8的程度就
: 冷冻鸡胸肉 香草精 水 蛋白粉 一起打成糊喝两杯
: 或是十颗生蛋 蛋白粉 水 一天两杯
: 还有罗尼饮食
: https://youtu.be/rMRI8iSyEC4?si=axyLcFpmVVXnDRQm
: 一天吃一堆粉跟各种补剂
: 然后睡觉前还要吃
: 比不当人还痛苦
想问你版健身人 如果每天吃这样
不会胃食道逆流吗?
有一阵子我也是一整天吃好几餐
然后早上起床喉咙都会不舒服
医生就说我胃食道逆流慢性咽喉炎了耶
就只能晚上吃少一点= =