※ 引述《RapeKingMiko (白贼樱王)》之铭言：
: ※ 引述《steven183 (单推蜜柑宝)》之铭言
: : https://i.imgur.com/8X6SgAs.jpeg
: 唉
: 现代就是末法时代
: 才会去依赖这种华而不实的肌肉
: 想当初我们一颗筑基丹下去
: 去操场跑两圈 身体排出黑黑的杂质
: 一根手指就能放倒那些什么超级肌肉巨巨
: ==
这理论就是活肌肉可以打死死肌肉
祖国抖音有实验过
活肌肉确实活动度跟运动能力、耐久强很多
但单比力量可能就差一点

不同运动有各自的训练方式

红白肌