1. PTT
  2. Marginalman

[NBA] 休息日要有氧吗

楼主: Vedan (Vedan1213)   2024-05-26 14:19:23
要得话
我晚上就要去跑步惹
但我看很多人都说不要做有氧
包含我教练
我常常在想他是不是不想我减脂成功
作者: s950260 (Frank)   2023-05-26 14:19:00
要 我每天都做
楼主: Vedan (Vedan1213)   2024-05-26 14:20:00
靠 你好猛 我试过几天早上重训 晚上有氧
作者: steven183 (steven183183)   2024-05-26 14:20:00
平常可以多散步 增加日常消耗
作者: ChungHsi1021 (s0mple)   2024-05-26 14:20:00
休息日就休息吧
作者: kirisan (一步抵三步)   2024-05-26 14:21:00
要
作者: s950260 (Frank)   2024-05-26 14:21:00
我连去几周之后前几天也是脚痛 就做少一点
楼主: Vedan (Vedan1213)   2024-05-26 14:27:00
我是脚跟体力还OK 但就是隔天重训会没力 没办法做完全部最后一组大概做一两下就没力了这好像也是体力问题(?但跑步就没感觉
继续阅读
[明朝] 今汐fairymomo[闲聊] LBJ = FakerWardyal[瓦特] 这游戏是不是歧视MurasakisaltRe: [闲聊] 水母女主不是处了喔？an94mod0Re: 你板人 还有在去同学会吗DarkHolbach[BGD ] 梦以steven183Re: [闲聊] 牛啊 这就是高雄物价Creepig0519[NBA ] 今天，女儿问我OnishiSaoriRe: [闲聊] 水母女主不是处了喔？tomuyRe: 你板人 还有在去同学会吗CCRun

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com