※ 引述《Victoryking (猫咪喵喵)》之铭言
: 我一天tdee 大概3000大卡
: 一个礼拜7天健身 不有氧
: 每个礼拜 2天断食 5天喝豆浆
现在断食34小时ㄌ
睡个觉起来 就42小时ㄌ
然后再6小时 就48小时ㄌ
好欸好欸
想要买冷冻秋葵
一包一公斤 135元
回家直接加热吃
一天可以吃40根 配酱油膏
好吃好吃
yummy

吃秋葵 大便像海葵

宝 你最近维生素都吃哪排 摸诺好像吃太少 全身身体痛==