Re: 健身巨巨请进 RapeKingMiko PTT批踢踢实业坊

Re: 健身巨巨请进

楼主: RapeKingMiko (白贼樱王) 2024-05-24 00:08:19

※ 引述《RapeKingMiko (白贼樱王)》之铭言：
: → s950260: 十分钟装水差不多 05/23 23:55
: → nh507121: 10分钟什么屁都练不到 05/23 23:58
: 推 steven183: 0 05/24 00:00
肥肥原本想的是
下班进去就找个划船机推胸机有的没的机
然后调个比勉强拉得动的重量轻一点的
6,70公斤之类的
拉个一二十下拉到没力就回家
美滋滋
啊不过没效就算惹==
要待一小时回家都不用看台惹
对ㄚ==

作者: CCRun (跨国家约跑步) 2023-05-24 00:08:00

划船机是有氧不是重训

作者: UsadaPegora (うーぺー) 2024-05-24 00:09:00

边练边看台也可以啊==

作者: rrraaayyy (机智看剧生活) 2024-05-24 00:09:00

一定有效啊不明显而已

作者: ParkChanWook (朴赞郁) 2024-05-24 00:11:00

划船拉60 ==

作者: steven183 (steven183183) 2024-05-24 00:11:00

我当你教练

楼主: RapeKingMiko (白贼樱王) 2024-05-24 00:12:00

宝那葛数字是随便举的我哪知道自己可以拉多少

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