Re: [NBA] 找到完美的练后餐

楼主: steven183 (steven183183)   2024-05-21 22:36:06
※ 引述《Vedan (味丹)》之铭言:
: 爱之味醇浓燕麦+ON双倍巧克力
查一下成分
https://imgur.com/NhdMRoy
成份只有水与燕麦的 #纯浓燕麦 为何含糖??
按照罐身的标示~每145毫升含碳水化合物12.3公克,其中的“糖类”就占了6.5公克?!
#这是什么原因?
而且根据标示,这些“糖”的比例占了总碳水化合物的一半以上(52.8%)!
#是厂商偷加了糖吗?
其实~是因为食品标示的内容不够清楚!
因为燕麦要研磨之前,会先泡水,
燕麦泡水之后,其中所含的酵素会开始活化,将燕麦中的淀粉分解,转换为“#麦芽糖”
这些泡软的燕麦连带浸泡的水一起研磨,
产品中当然就含有“麦芽糖”。
根据卫生福利部食品药物管理署所公告的“包装食品营养标示应遵行事项(103.4.15) ”(
注1)说明:
Q4.7:新增标示项目“糖”,包含哪些?送检验时该验哪些项目?
A:“糖”指单糖与双糖之总和,主要有葡萄糖、果糖、蔗糖、麦芽糖、乳糖及半乳糖。
送检验时以此 6 项单糖与双糖为主。
所以~~
这些以“燕麦”为原料所制作的饮品,
含有一定量的“糖”,
并非“添加糖”,
但这些仍然是“糖”!!
#所以我还是推荐吃燕麦而不是喝燕麦饮品!
长姿势
作者: c27932589 (bloodyblues)   2024-05-21 22:37:00
可是燕麦饮 很好喝 :(
作者: ZIDENS (我不是正妹)   2024-05-21 22:38:00
不懂 吃下去胃里有水还不是一样会产生糖
楼主: steven183 (steven183183)   2024-05-21 22:39:00
冲泡式的燕麦片已经“煮熟”了,酵素已失效,不会再分解淀粉囉营养师说的
作者: ZIDENS (我不是正妹)   2024-05-21 22:40:00
那纯浓燕麦的燕麦干嘛不先煮过
楼主: steven183 (steven183183)   2024-05-21 22:43:00
窝不知道
作者: Vedan (Vedan1213)   2024-05-21 22:44:00
靠 难怪喝起来蛮好喝的所以我他妈还是要去买燕麦片泡ON双倍巧克力?干 我想说找到一个方便的
作者: ZIDENS (我不是正妹)   2024-05-21 22:46:00
丹哥没有带小水壶的习惯吗
作者: Vedan (Vedan1213)   2024-05-21 22:46:00
我都在家练 所以没啥差@@我只是懒得加东西 很麻烦而且我没吃过燕麦片 怕不知道怎么拿捏量@@
作者: s950260 (Frank)   2024-05-21 22:47:00
燕麦超难吃的==
楼主: steven183 (steven183183)   2024-05-21 22:47:00
燕麦片比纯浓燕麦好拿磅秤量吧
作者: Vedan (Vedan1213)   2024-05-21 22:48:00
靠北 那我更不敢尝试了
作者: s950260 (Frank)   2024-05-21 22:48:00
可以吃黎麦饭阿
作者: ZIDENS (我不是正妹)   2024-05-21 22:48:00
燕麦片有分大小燕麦 有一个刷刷的 一个QQ的我忘记哪个是哪个了
楼主: steven183 (steven183183)   2024-05-21 22:48:00
喜欢软口感就先泡水
楼主: steven183 (steven183183)   2024-05-21 22:50:00
先泡水吧 前一天先放在冰箱
作者: Vedan (Vedan1213)   2024-05-21 22:50:00
靠北 怎么更麻烦了 我快哭了
作者: ZIDENS (我不是正妹)   2024-05-21 22:52:00
好像还有一种生燕麦的样子 纯浓燕麦应该是这个不知道是不是大小燕麦的一种反正我之前是直接去杂粮行买的
楼主: steven183 (steven183183)   2024-05-21 22:54:00
我都买大燕麦片

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com