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[闲聊] 蛋白质计算

楼主: Leaflock (民雄凤梨田切让)   2024-05-17 00:12:11
两片吐司(5.5g x 2) + 两颗鸡蛋(7g x 2)
火腿一份(6g) + 便宜乳饮料冲乳清(35g)
一餐60g 一天两餐 + 两份青菜
有重训再加一份乳清和吐司
或是火腿换鸡胸肉
这样应该可以ㄅ
准备吃白人饭吃到减肥成功：0
作者: karin1104 (阿宗)   2024-05-17 00:13:00
你很棒
作者: CCRun (跨国家约跑步)   2024-05-17 00:13:00
土司不是淀粉吗？
楼主: Leaflock (民雄凤梨田切让)   2024-05-17 00:14:00
肥肥买的这个吐司一片有5.5克蛋白质 包装上写ㄉ
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[对话] 砂金请进cities516[瓦特] 说到这次麦块atashi7777Re: [闲聊] 黑人信条的预告留言区超臭的UsadaPecola[闲聊] 有啥方法可告台铁啊losttddRe: [闲聊] python大师请进sustainer123[姆咪] 大SnowWolff轻松百合 做了ILoveMegumin[姆咪] PP太苦了bumingjiueliRe: [闲聊] 中原麻衣阿姨还是跟鬼一样捏好猛F16VRe: [闲聊] 请敲碎阿北的音乐梦KanaCoco

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