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[闲聊] 有健身的进来一下

楼主: Vedan (Vedan1213)   2024-05-16 23:59:06
我目前是在想
如果我减脂下来
那我要增肌上去吗
常态性身高161的话
你们觉得增肌要增到几公斤?
还有你们可以报一下身高体重给我参考一下吗
感恩
作者: c27932589 (bloodyblues)   2024-05-17 00:02:00
178/80不过这个看个人喜好吧
作者: steven183 (steven183183)   2024-05-17 00:03:00
https://reurl.cc/OMMor7可以查这个ffmi 正常人在17-20没练的一般人
作者: c27932589 (bloodyblues)   2024-05-17 00:05:00
想知道阿芬的ffmi
作者: steven183 (steven183183)   2024-05-17 00:06:00
21多而已 iwin
作者: waitan (微糖儿>////<)   2024-05-17 00:09:00
丹哥可以找刘皮卡一起练 练完累了可以那个
作者: c27932589 (bloodyblues)   2024-05-17 00:10:00
阿芬好巨 我怕了 一定是18/80体脂9%
楼主: Vedan (Vedan1213)   2024-05-17 00:13:00
喔喔 感谢 183给的那个让我有点方向惹183就超级巨巨 之前说要选肌肉沙滩板板主想支配那边的人
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Re: [闲聊] 黑人信条的预告留言区超臭的Hakase5566[BGD ] 无职 17SiranuiFlareRe: [NBA] 黄国昌现在diefish5566[BGD] 想当年 我也是花篮绘师ken890126[姆咪] 旋风管家 01PurpleMumiRe: [板务] 刻意污染BGD的应该要永桶Creepig0519[闲聊] 请敲碎阿北的音乐梦bigbowlRe: [边缘] 护照上的联络方式TokiwaKurumi[姆咪] → XROCK : 人设不符RLabMumiRe: [BGD] 黄国昌现在DaibaNana

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