※ 引述《Vedan1213 (与百鬼同天生日的味丹)》之铭言：
: 刚刚看到祖国抖音在讲的
: 然后徒手派跟器械派两方争得很凶
: 徒手派有个很神奇的观点
: 徒手练出来的力量才是真的力量
: 其实
: 就两边都有自己的粉丝要顾
: 尤其是徒手派的
: 因为在家更简单练
: 所以不可能承认这种观点
: 大家觉得勒
: 我觉得徒手姿势光要对就很难了吧
: 像我伏地挺身没有一次姿势是对的
我认真去查
这两派真的吵很凶耶
原来不是刚吵而已
徒手派会强调他们慢
但是是活肌肉
核心更强 耐力更强
器械派就说他们绝对力量大
肌肌大
你板应该都器械派吧