Re: [NBA] 你们一天喝几杯高蛋白？ Vedan1213 PTT批踢踢实业坊

楼主: Vedan1213 (Dan) 2024-05-08 13:12:03

※ 引述《Vedan1213 (与百鬼同天生日的味丹)》之铭言：
: 我现在一天三杯
: 练前一小时半一杯
: 练后一小时一杯
: 睡前一杯
: 但怕喝太多
: 大家一天都几杯
:

作者: ilovemami (恶烂肥宅) 2023-05-08 13:12:00

你应该喝咖啡

楼主: Vedan1213 (Dan) 2024-05-08 13:13:00

所以睡起来喝黑咖啡然后练练完喝高蛋白安捏？

作者: DaibaNana (BANANA) 2024-05-08 13:13:00

对我觉得不要睡前喝可以下午就喝了

楼主: Vedan1213 (Dan) 2024-05-08 13:14:00

好那我明天就这样感恩

作者: steven183 (steven183183) 2024-05-08 13:14:00

怕睡前喝会起来上厕所

作者: l2022134679 (BlackBall) 2024-05-08 13:14:00

够不够看你的体重啊你没到很巨体重*1.5就很够了

作者: ilovemami (恶烂肥宅) 2024-05-08 13:22:00

丹人跟人身体不一样我觉得你去找那种免费一堂教练课就好了

楼主: Vedan1213 (Dan) 2024-05-08 13:25:00

我教练就是这样讲要我愿意喝的话喝三杯然后我听他的以后超累= =妈的他是不是只有肌肉大啊操

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