自从比较认真的运动后人生少了好多乐趣
饼干零食
想吃就会想到要做好几小时的有氧才能代谢掉 bad
不要吃好了
累累想喝酒
可是酒精会影响睡眠品质 热量也很高 bad
尻尻
睪固酮会变低 bad
熬夜打电脑
会影响代谢
但玩下去就会忘了所有事
打电动赞

相对健康的低成本娱乐