[健身] 组间休息可以直接去做别的动作吗 Vedan1213 PTT批踢踢实业坊

[健身] 组间休息可以直接去做别的动作吗

楼主: Vedan1213 (Dan) 2024-05-01 15:04:41

就是我练肩
组间休息时跑去练腿
然后再跑回去练肩
不然组间休息好浪费时间喔= =

作者: ai2311 (assa) 2024-05-01 15:05:00

可以

作者: ILoveNTR (爱绿绿) 2024-05-01 15:05:00

组间休息打一发

楼主: Vedan1213 (Dan) 2024-05-01 15:05:00

好感谢@@

作者: steven183 (steven183183) 2024-05-01 15:05:00

不行吧靠北

作者: std92050 (不想去上学) 2024-05-01 15:05:00

玩一下旁边的鸡鸡休息一下

作者: black80731 (坏坏) 2024-05-01 15:05:00

丹哥去帮别人练阿

作者: steven183 (steven183183) 2024-05-01 15:06:00

那就不叫休息了

作者: ai2311 (assa) 2024-05-01 15:06:00

但好像没啥人会这样练就是了

作者: SecondRun (雨夜琴声) 2024-05-01 15:06:00

操爆一葛部位体力就没了吧

作者: Chisato0923 (锦木千束) 2024-05-01 15:06:00

不行吧

作者: ai2311 (assa) 2024-05-01 15:07:00

丹哥说他组间休息八分钟耶

作者: wilson4969 (CCRY) 2024-05-01 15:08:00

不如一边开腿一边肩推ㄏ

作者: Leaflock (民雄凤梨田切让) 2024-05-01 15:09:00

组间休息唆一下隔壁巨巨的鸡鸡就有精神了

作者: devilkool (对猫毛过敏的猫控) 2024-05-01 15:10:00

你试试看

作者: wu10200512 (廷廷) 2024-05-01 15:11:00

这样没休息ㄚ

作者: WindowDragon (贴贴) 2024-05-01 15:12:00

帮别人素一管时间差不多

作者: b77889999 (逼机) 2024-05-01 15:12:00

我胸跟背会这样练欸省时间

作者: ai2311 (assa) 2024-05-01 15:13:00

我看过满多小肌群会交叉练的比如肩跟二三头但腿跟其他应该是有难度

作者: SydLrio (狂岚嘴砲) 2024-05-01 15:14:00

丹哥又勾甲

作者: ai2311 (assa) 2024-05-01 15:14:00

两个部位练完再休息之类的我觉得丹哥还是别信我好了….

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