[边缘] 抵抗焦虑捏 rp20031219 PTT批踢踢实业坊

[边缘] 抵抗焦虑捏

楼主: rp20031219 (Tim87) 2024-04-18 20:57:02

https://www.cw.com.tw/article/5091985
2. “这也一定会过去。”
“在焦虑猛烈来临之时，我们常觉得那永远都不会消失，这也会让我们更加恐慌，”人生及
写作教练、教导治疗师将写作融入实务的凯斯（Diane Sherry Case）表示。
正因为如此，提醒自己这样的恐慌时刻不会持续至永远，也十分重要。凯斯表示，“跟着你
呼吸的节奏，覆诵‘这也一定会过去’。”

作者: Benbenyale (æƒ³è®“è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥) 2023-04-18 20:57:00

这一定要截图

作者: oinishere (是oin捏) 2023-04-18 20:57:00

欸欸 rp 喝水没

作者: toy123456655 (颓废der西吼骑士) 2024-04-18 20:58:00

过不去的只有截图帮这群畜生

楼主: rp20031219 (Tim87) 2024-04-18 20:58:00

今天有喝1200

作者: Kagamidouki (不想炎上型写手) 2024-04-18 20:58:00

多喝水好心情

作者: jensheng09 (甲甲都从后面来) 2024-04-18 20:59:00

“我可能错了”这本书也有提到这个

作者: oinishere (是oin捏) 2024-04-18 20:59:00

你喝水达标你老公实验室姆咪会奖励你吗

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