※ 引述《Victoryking (猫咪喵喵)》之铭言：
: 鸡肉300g 小黄瓜300g
: 盘子都装不下==
: 我觉得
: 感觉没办法连续吃很多天欸
: 会很腻的感觉
: 有点不妙
: 哇哇哇
: 新食谱好像要倒了==
: 哇哇哇哇哇
:
宝
我最近的沙拉都是这样配
美生菜、羽衣甘蓝、红萝卜、地瓜、绿花椰、鸡胸肉、生洋葱丝
红萝卜和绿花椰我会丢去水煮
等要吃的时候红萝卜会跟鸡胸肉一起拿去煎
这样红萝卜的甜味会比较出来
地瓜我是去家乐福买瓜瓜园冰烤蕃薯，一包180块
除非每天每餐都在吃，不然像我大概一包可以撑个两周左右
每颗地瓜的大小不算大，甜度我觉得适中可以当配菜来吃